実は最近、あのカーブスに行き始めました。
あまり大きな声では言えませんが、私は運動があまり好きではありません。
やれば気持ちよいのは分かっているのですが、進んで体を動かすことは殆どありません。
前の職場にジムが出来た時も体験に行ったりしたのですが、雰囲気になじめず入会には至りませんでした。
そんな私も最近、年齢を重ねたせいか体力不足を感じはじめ、これは何らかの対策を取らないといけないかも、と思い始めました。
ちょうどその頃、60代半ばを過ぎたうちの母が「70、80になっても山に登りたい！」と言ってカーブスに行き始めたのです。
最初は私も半信半疑で様子を伺っていたのですが、母がみるみる痩せていき元気になる姿を見て「カーブス凄い！」と思うようになりました。
日々、お客様に体を動かすことの大切さをお伝えしている手前、このまま自分は何もやらずに衰えていくというわけにはいかないので、試しに体験に行ってみました。
もともと仕事がら、筋肉についての知識がないわけではありませんので、やってみると面白い！
普段はお客様の体を通して触れてきた筋肉を自分で意識することがこんなに面白いものなのか、と多分他の方とはかなり違う切り口で楽しむことが出来ました。
運動嫌いの自分がこんなに興味深く筋トレをできるなんて、大発見です。
以前、「マツコの知らない世界」という番組にボディビルダーの女性が出演していた時「筋トレはバカじゃできない」というようなことを仰っていたのですが、その意味が少し分かったような気がしました。
今の私は、どの筋肉がどのようについていて、どのように働くかを知っています。
なので、筋トレしてる時もしっかりイメージしたり感じることが出来るので、マシンをある程度正確に使えるのではないかと思うのです。
そして、カーブスはもともと効率を考えられたプログラムになっているので、インターバルの管理などは自分でしなくても良いようになっています。
こういうところも凄いところで、自分で筋トレするならインターバルを考えて、プログラミングしなければいけないところを、30秒ずつただマシンをぐるぐる回っているだけで、うまい具合に筋肉が付きやすいように考えられているのです。
カーブス、恐るべし！！
まだ始めたばかりなので、効果がどんなものなのかは分かりませんが、今の目標は冷え性の解消！
そして、筋肉が付けば代謝も良くなるのでお肌もきれいになるかも？
内臓の働きも良くなるから、胃腸が弱いのも少しは良くなるかな？
妄想は、膨らむばかりです。
皆さん、これからバージョンアップ予定の私を楽しみにしていてくださいね！！